当前位置:  首页 吃货研究所 详情

冬季御寒养生六大谣言,你信了几个?

发布来源:互联网    发布时间:2019-12-02 22:02

冬季天气寒冷,是感冒、咳嗽等疾病的高发季,很多人喜欢在这个时节滋补养生。我国北方素有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,而民间也流传“冬吃海参提高免疫力”“冬季进补羊肉御寒强体”“洋葱熬水可以止咳”等“偏方”事实上,这些冬季“养生”都是谣言。

谣言1:冬吃萝卜夏吃姜

搜索指数:774万

真相:科学信息与食品营养交流中心技术部主任阮光锋对此辟谣称,冬天吃萝卜对于健康和补充营养有益处,但萝卜没有特殊的营养成分,也没有保健作用,切不可迷信萝卜的保健功效。真正治疗疾病需要诊断和对症、对病因的有效治疗,这样才能不延误病情,保证身体健康。

谣言2:吃海参提高免疫力

搜索指数:644万

真相:美国食品技术协会高级会员、科普工云无心对新京报记者表示,吃海参“提高免疫力”“预防慢”“抗肿瘤”的说法是不可能的。海参维生素含量跟其他常规食物相比没什么优势。它几乎不含脂肪,所谓的DHA即使有含量也很低,不可能“促进青少年大脑的生长发育”科学家对海参可能具有的“功效成分”做了许多研究,并没有得到令人满意的结果。

谣言3:冬季喝鸡汤治感冒

搜索指数:617万

真相:东南大学附属中大医院中医科主治医师朱欣轶此前接受媒体采访时表示,喝鸡汤预防感冒的作用和多喝水一个道理,有助于病毒的排出。如果感冒到发烧程度,不能喝鸡汤,过于温热会加重病情。

谣言4:洋葱熬水可止咳

搜索指数:428万

真相:北京友谊医院营养科初级技师石正莉在辟谣平台上称,洋葱富含膳食纤维,低热量,高钾低钠,富含多种功能性植物化合物,鼓励作为日常饮食。但它不是“超级食物”需要和其他食物协同,才能够保障人的健康。

谣言5:冬季吃羊肉御寒强体

搜索指数:418万

真相:食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋对此辟谣称,羊肉与猪肉、牛肉的营养成分相比没有十分特殊的地方。人体产生热量,重要的是分解可以产生能量的营养素。在肉类中,这些营养素以蛋白质和脂肪为主,而羊肉蛋白质含量约19%,稍逊于牛肉的19.9%;羊肉热量和脂肪含量在三者里居中,比猪肉少。

谣言6:喝酒能驱冬寒

搜索指数:160万

真相:解放军总医院第一附主任药师刘皈阳对此进行辟谣称,人喝酒后酒精刺激体表毛细血管扩张变粗,使血液循环加快并集中在皮肤的毛细血管,人体皮肤会感知到温暖。但这只是皮肤表皮的短暂性发热,是一种假象。喝酒后人体热量的消耗增加,通过皮肤会急速散发消耗体内热量,这种消耗比酒精供给的热量要多。热量产生速度跟不上散失速度,就会导致体温会下降,人会感觉冷。所以喝酒不仅不能暖身,还容易使人感冒。

新京报记者 刘欢

本文相关词条概念解析:

谣言

谣言,指的是没有相应事实基础,却被捏造出来并通过一定手段推动传播的言论。受众未被明确或暗示虚构的前提下,被捏造及传播的与事实不同甚至相反的言论即是谣言。谣言是某些人(或者某一个群体、集团和国家)根据特定的动机和愿望,散布一种内容没有得到确认的、缺乏事实根据的、通过自然发生的、在非组织的连锁性传播通道中所流传的信息。谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切信息的传播。它可以伤害个人,伤害群体,伤害社会,伤害国家,在许多情况下,流言蜚语往往成为不诚实的人的政治斗争的手段和工具;它可以使原来比较稳定的人际关系变得互相猜疑、倾轧、紧张;使原来比较稳定的社会秩序变得十分混乱,变得人心惶惶;它可以麻痹人们的思想警惕,减弱人们的防备心理,使人不知不觉成为谣言的俘虏,它可以破坏人们的团结,削弱彼此之间的信任,制造内耗,瓦解对方的战斗力。

相关资讯

  • 12月不吃它亏大发了!比白菜便宜,比人参补,错过就要等1年!

    12月不吃它亏大发了!比白菜便宜,比人参补,错过就要等1年!

    天气是越来越冷了,冬季应季的蔬菜很少,但是在这个季节,有一个蔬菜正是吃它的好时候,它是我们日常生活中很常见的一道食材,大家知道它是什么吗?12月不吃它亏大发了!比白菜便宜,比人参补,错过就要等1年!它

    12-07
  • 医本初心小课堂:立冬后,必吃的六大食物!

    医本初心小课堂:立冬后,必吃的六大食物!

    立冬已过,气温渐渐下降又到了冬季在这冰冷的季节保养好身体非常重要今天初心为大家带来的是冬季饮食养生篇在冬天必吃的六大食物第一补:山药山药是冬季进补的食材之一,它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃

    11-18
  • 冬季天冷,适合吃这个肉,滋补御寒,分享12道做法,吃着不重样

    冬季天冷,适合吃这个肉,滋补御寒,分享12道做法,吃着不重样

    冬季到了,天气也冷了起来,因为这个季节人们很容易因为感染风寒导致感冒。人在冬季需要御寒,需要吃一些热量较高的御寒食品,才能抵御寒冷冬季的寒冷,冬季也是进补好季节,特别是肉类,冬季吃肉不仅能进补,而且有

    11-18
  • 真人不露相,你竟然是这种柚子!

    真人不露相,你竟然是这种柚子!

    每年到了秋冬季节,最受欢迎的水果就数柚子了,大街小巷只要有卖水果的地方,必定有柚子君的身影,白心的、红心的、黄心的,几块钱就能买到一个。剥柚子更是一件有意思的饭后“娱乐活动”因为每个人对剥柚子都有自己

    12-07
  • 泡泡泡泡泡泡泡,冬季养生大招,帮你找回18岁的自己。

    泡泡泡泡泡泡泡,冬季养生大招,帮你找回18岁的自己。

    南方小伙伴不难察觉,天气多了几分凉意反观北方,长袖长裤的季节到了手脚冻成冰棍的日子还会远吗?人老足先衰,养生先养足。脚底有60多个穴位,被称为人体“第二心脏”华佗指出—泡脚胜过吃药。尤其是在秋冬,泡脚

    10-21
  • 一家五口人,炒了几个家常菜,比去外面吃饭馆要实惠

    一家五口人,炒了几个家常菜,比去外面吃饭馆要实惠

    每当周末家家都是团聚的日子,我家也不例外。早上起床后,先生连早饭都顾不上吃,先奔向菜市场。上了岁数的人,谁也别说谁,都是一心想着怎么为孩子们做点好吃的,要为他们精心准备一顿丰盛的饭菜。一个上午两个人都

    11-10

相关推荐

  • 美国人的一日三餐都吃什么?出国的请提前预备好你的胃

    美国人的一日三餐都吃什么?出国的请提前预备好你的胃

    这才是美国想象中的美国与现实中的美国落差有多大?百名华人用亲历亲记告诉你。这才是美国出品,ID:MIGUO-1。大约有三年未回国,最近刚回来,单单在浦东机场就已经感受到了祖国美食的热情。朋友表示太可怜

    12-06
  • 汤鲜不怕巷子深,这碗靓汤温暖您的胃

    汤鲜不怕巷子深,这碗靓汤温暖您的胃

    进入了寒风呼啸,白雪皑皑的冬季,一锅热乎乎的靓汤的可以以最大的程度给人温暖和慰藉!选料是熬好鲜汤的关键,哈妹最喜欢的熬汤材料就是冬瓜和虾仁的搭配!冬瓜虾仁汤配料:冬瓜200克、虾3个、水一碗半、胡萝卜

    12-07
  • 看我如何变废为宝,用橙子皮也能做出美味的小点心

    看我如何变废为宝,用橙子皮也能做出美味的小点心

    玛德琳这种贝壳的形状的小蛋糕,是我喜欢的点心之一,可爱的造型,口感也非常的好。平时做的都是用柠檬皮屑,这次忘记买柠檬,用了橙子也非常的好吃,淡淡的橙香味。做法也真的是太简单了,不用分蛋,不用担心蛋白打

    12-07
  • 4种食材拌一拌,凉拌小菜端上桌,开胃好吃味道鲜,比肉菜受欢迎

    4种食材拌一拌,凉拌小菜端上桌,开胃好吃味道鲜,比肉菜受欢迎

    春天万物复苏,美食的食材选择也多,而且都新鲜水灵。新鲜的蔬菜最好随买随做,否则岂不是辜负了它的鲜嫩?我最常做的家常菜是炒菜,而餐桌上也总是有凉拌菜的一席一地。凉拌菜大多做法简单,省时间。不管是忙碌的早

    12-06
  • 微波炉不止能热饭,还可以做这道菜,厉害了

    微波炉不止能热饭,还可以做这道菜,厉害了

    冬季的清晨,离开被窝的我们是痛苦的!但是为了多睡一会,不吃早饭的我们是罪恶的!为了减轻对身体健康的不负责,我们真的需要一个微波炉~没有炒锅的油烟困扰,没有烤箱的长时间等待。微波炉做美食,简直是懒人的福

    12-07
  • 冬日御寒吃什么?试试这7种食物

    冬日御寒吃什么?试试这7种食物

    羊肉在肉类食物中,冬季里应该首选羊肉。羊肉营养价值较高,蛋白质及维生素含量丰富,而脂肪及胆固醇含量较少,冬天吃一份热乎的羊肉,可以起到御寒暖胃,提高免疫力的作用。需要注意的是,羊肉最好是炖着吃,会更加

    12-04

网友评论