营养均衡的早餐,需要有一定量的碳水化合物,可以是馒头,可以是面包,也可以是饼子,喜欢的话,煮一碗面条或者米粉也挺好的。只吃碳水化合物肯定不行,还要有肉、蛋和奶,但做为主食的碳水是不能少的。孩子本来就吃
01-21莲藕它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。日常的吃法有许多种,比如凉拌、素炒、蒸着吃,炖着吃都比较好吃的,但我的最爱是炸藕
01-21大寒节气之后,天气有些回温,但菜价、蛋价却没有回落,今天花儿买的黄瓜是3.58元一斤,土豆2元一斤,相比于八九元一斤的豆角、蒜薹而言,这就算便宜的蔬菜了。鸡胸肉则是超市买的,9.98元一斤,是不是比较
01-21怪味花生,也是我小时候家里常做的美食,这道美食都是妈妈做的,它不光是零食,还能用来招待客人。因为自己爱吃,所以每次妈妈做时,我都会呆在一边看妈妈是如何做的,虽然当时小,但制作的过程却被我记在了心里。食
01-21还有不到一个月的时间就过年啦!各位街坊开始购置年货了吗?今天为大家介绍的就是各位在春节期间家里必备的年货— 油角。现在很多家庭都是在外面买油角,很少会自己在家制作。但是在旧时,每到过年前,家家户户都会
01-21冬季多喝这汤,促进大脑发育,增强记忆力,特别适合脑力者和学生小编的先生和儿子都是用脑多的人,一个用脑工作,一个用脑学习,看着他们都这么辛苦,小编三天两头的做一些健脑的美食给爷俩吃。补脑的食材也很多,像
01-21与小餐馆、家常饭馆不同,酒楼的出品,哪怕是一些比较普通的菜,也得做出点档次,但又不适宜太过于偏重造型,能够突出自家特色就最好了。 今天,就给大家带来了几款酒楼菜品,大家看看, 是否可以装进你的菜单里~
01-21莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家一道“萝卜蒸肉末”的做法。进入冬季以来,在我们家的餐桌上,最常见的蔬菜就是萝卜了,除了用萝卜炖排骨,炖羊肉汤之外,吃的最多的就是凉拌
01-21白菜的吃法很多,一般都是、炒、炖或是做馅。今天换种做法,教大家一道翡翠白菜卷。这道菜,不仅造型美观,颜色漂亮,关键做法还很简单,家宴待客时做上一盘,一定会大受欢迎,喜欢的朋友不妨试试。翡翠白菜卷准备材
01-21莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家一道“凉拌莴笋”的做法。冬季天气寒冷,家里的饭菜大多数以热菜为主,隔三差五吃一顿热菜,既可以增加营养,补充热量,也以防止寒冷,抵御低
01-21你们喜欢吃腊肉吗?小编觉得没有胃口的时候,煮上那么一点,能吃两碗饭,今天就把做法甩这了,记得收藏噢~腊味什锦合炒材料:腊肉(100克)鸡蛋(2枚)鲜蘑(150克)水发木耳(60克)西兰花(300克)洋
01-21红丝绒奶盖卷食材步骤蛋黄与蛋白分离,分别放入两个无油无水的打蛋盆里;牛奶、玉米油、炼乳加入蛋黄盆里,用蛋抽搅拌均匀;滴入红丝绒液,继续搅拌均匀;可可粉和低筋面粉混合,筛入蛋黄糊;用蛋抽以画“Z”型的手
01-21在吃饭之前,我们常常会吃一些开胃小菜,例如:手拍黄瓜、凉拌金针菇、今天,小编给大家推荐的不是这些,而是广东泡菜,它的口感很好的哦!这是一款餐前开胃小菜,酸甜口味,味道淡淡的,清清爽爽。广东泡菜的做法步
01-21辣椒面的制作将红辣椒晒干制成干辣椒,或者直接在市场上购买干辣椒,将干辣椒剪成长短随意的小段,将剪好的干辣椒放入炒锅开中小火翻炒,炒到辣椒壳和辣椒籽颜色变深,即可盛出锅放凉,冷却后的干辣椒会变得很脆,将
01-21随心所欲选五种果仁,只要你喜欢,可以变化出无数种花样。果仁与紫米相遇,熬煮出一碗浓香。紫米含有丰富的蛋白质和微量元素,对脾胃有较好的滋补作用,搭配上各色果仁,能够给人体补充更加丰富全面的营养。喜欢的朋
01-21干茶倒有果香,人家喝的小青柑个头真大,什么体质喝什么茶
相隔千里的中日酿酒人通过纪实电影的镜头
想去这间宝藏超市买买买,混入了大量干蘑菇,下
东北80-90年代年夜饭,这几道东北家常菜,几乎家家年夜饭餐桌上都能见得到,经久不衰
来为您讲述这碗粥的来历,但是你知道
清汤羊肉火锅,羊肉火锅2-3人餐,口感浓郁,滋补养身
年夜饭,今天8道蒸菜做法,蒜蓉蒸金针菇,吃着清淡不油腻,太省事了
智商税,几款水果味的代餐奶昔喝下来,喝完还有点代糖特有的回味
对于大姐卖冰棍的这种方式,6元一根,也不需要冰箱,可是有的时候仍然是做的跟不上卖的
牙牙老师演示多米诺炸弹酒制作法,气氛一下子燃起来了
盘丝洞火锅,马上就开吃的急切感顿时涌入心扉,门市价227元,盘丝洞火锅4人套餐,随着锅底翻滚煮熟,牛肉,羊肉,五花,虾滑
不管家庭条件好坏,营养师大乔建议大家要常给孩子吃牛腩,还具有体改身体免疫力的作用,个高身体棒