炎炎夏日，一块西瓜下肚，感觉非常爽。西瓜是我们生活中常见的水果之一，但很多人并不十分清楚它的营养，也不知道除了直接吃以外还有哪些适宜的食用方法。记者就此采访了市中医院治未病专家谢卫平。针对如何健康吃西

热天我迷上吃它，清脆爽口，每周吃10次不嫌多，排黑宿便，腰细了。天气太热了，热天就容易让人没食欲，这个时候就喜欢吃一些清脆爽口的凉菜，特别开胃下饭，我们家夏天基本上每一餐都少不了一道凉菜，可以当佐餐小

六个月的宝宝就应该添加辅食了，这时候辅食还比较好做，给宝宝吃一些米糊类的就可以了，但是很多妈妈不知道七、八个月的宝宝到底该吃些什么。吃米糊吧，营养跟不上，但是宝宝的牙齿和肠胃又没有完全发育好，很多东西

野外环境资源有限，很多时除了带备各种户外用品，更需要临场自制小工具，所以灵活又千变万化的绳结技巧绝对是露营爱好者需要学识的基本技能，由晾衣服、挂灯，以至支撑各种用具等等，帮助营地建设，甚至日常生活中亦

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满被叫做小满，是因为北方地区麦类作物还未成熟，但已经逐渐步入成熟阶段，所以被叫做小满，在这个节气到芒种之间，全国各地逐渐进入夏季，南北温差缩小，降水增多。小

锅包肉产生于光绪年间，它的创始人是郑兴文。一道做得成功的锅包肉色泽金黄，口味酸甜，令人非常上瘾。锅包肉这道东北名菜，不论是它的创始人还是这道菜都有不一般的历史故事，下面让我们来一起了解一下吧。一、无端

咖啡中，有98%的成分都是水，而一杯浓缩咖啡中有94-95%都是水。所以，在整个咖啡的方程式中，水是一种极其重要的成分。而在很多情况下，它总是被忽视，那么， 在不同的水域的饮用环境下，咖啡的烘焙和萃取

广式红烧肉无皮五花肉2斤，盐、味精、糖、生抽、老抽、料酒1.肉切成片，记得哦，不是你们平时切的肉块哦。2.热锅下油（少量就好了，五花会出油的）将肉倒入翻炒，加料酒2茶匙爆香至水分稍干怎么才能快速减肥，

这几天小朋友放暑假了，早上的时间也就一下子充足了起来。我也就可以去远一些的菜市场买菜了。那边的菜市场很多，加上前段时间翻修过了，分区也比以往更明确了。没事的时候我非常喜欢早起去那边逛逛，特别是旁边有一

山药炒牛柳滋阴的山药与温补的牛肉搭配，可以说是天作之合，吃正合适，叫你吃完还回味无穷！食材准备牛柳、铁棍山药、青笋、料酒生抽、盐、蚝油、淀粉、蛋清食用油柠檬汁、彩椒姜片、蒜瓣、老抽具体步骤将牛柳的筋膜

这一道汤5分钟出锅，夏天必须来一碗，酸溜溜很开胃夏天做饭最喜欢的还是追求简单，因为天气的缘故，人们呆在厨房的时间必然也是越少越好，所以很多人都会选择做法简单但是又好吃的美食，例如今天推荐的这款汤，真是

小时候吃咸蛋只爱那一整个咸蛋黄那种沙沙的口感整个味蕾都弥漫着香味咸咸香香的咸蛋黄很多人都喜欢咸蛋黄用来炒菜做甜品也很赞噢！肉饼蒸咸蛋黄猪肉末 / 咸蛋 / 葱花料酒 / 生抽 / 蚝油 / 盐1. 猪

小时候学校门口的涮肉皮还记得吗？大炖锅里面咕噜咕噜炖着鸡汤和豆皮串， 1毛钱一串，一次吃5串，刷上咸香可口的蘸料，吃的可开心了。现在倒是很少见到外面卖涮豆皮了。不过豆皮这食材依然很受大家喜欢。不管是家

10种豆腐做法，比肉都好吃！1.家常豆腐材料：豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖做法：1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用。2、将豆腐切成菱形块，薄厚适中。3、锅内放

说到肉松这款美食，大人孩子都特别喜欢吃，因为肉松的口感特别丰富，吃起来绵软可口，是一款非常不错的小零食哦。所以去超市，总能看到一些柜台让我们品尝各式的肉松。有猪肉肉松、牛肉肉松、鸡肉肉松等等，每一款都