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八个月的宝宝到底该吃些什么,这时候辅食还比较好做,六个月的宝宝就应该添加辅食了

发布来源:互联网    发布时间:2020-07-09 10:45

六个月的宝宝就应该添加辅食了,这时候辅食还比较好做,给宝宝吃一些米糊类的就可以了,但是很多妈妈不知道七、八个月的宝宝到底该吃些什么。

吃米糊吧,营养跟不上,但是宝宝的牙齿和肠胃又没有完全发育好,很多东西他还不可以吃。到底应该怎么吃呢?

七、八个月的宝宝已经不适合只吃糊状的食物了,应该适量添加一些末状和泥状食物。

我们根据七八个月宝宝的营养需求量给大家整理了几个辅食食谱,妈妈们快收藏起来吧!

八个月的宝宝到底该吃些什么,这时候辅食还比较好做,六个月的宝宝就应该添加辅食了(图1)

鸡蛋玉米糊

适合年龄:7月龄宝宝

需要食材:玉米1根,鸡蛋1个

做法:

玉米剥去外皮和玉米须,用擦板把玉米浆擦出来。可以看一下玉米浆的粗细,如果颗粒太大,可以再用搅拌机打一下。

砂锅倒入一碗水烧开,把玉米浆倒进锅里,加入小半碗水,边煮边搅拌至玉米浆变成嫩黄色,大概煮五分钟就能变色。

磕入一个鸡蛋,用勺子把鸡蛋打散,一直搅拌,等到蛋白凝固以后,就可以关火,盖上盖子焖三分钟即可。

南瓜泥米粥

适合年龄:7月龄宝宝

需要食材:大米30克,南瓜10克

做法:

大米淘洗干净,提前浸泡一个小时。南瓜去皮,切成小块,上火蒸熟,用料理机打成泥。

大米冷水下锅,大火煮沸后转小火继续炖煮,加入打好的南瓜泥,再次煮开,盛出即可。

八个月的宝宝到底该吃些什么,这时候辅食还比较好做,六个月的宝宝就应该添加辅食了(图2)

蛋黄西蓝花粒粒面

适合年龄:7月龄宝宝

需要食材:西蓝花10克,胡萝卜10克,粒粒面半包,熟蛋黄1/4个

做法:

西蓝花提前浸泡15分钟,切成小块,胡萝卜去皮切薄片。水开后,放入西蓝花和胡萝卜片焯熟捞出,放入料理机中打碎。

锅里放水,加入粒粒面,稍微煮一会,加入蛋黄、胡萝卜西蓝花碎,一起煮开,搅拌一下,加入几滴核桃油即可。

三文鱼胡萝卜豆腐羹

适合年龄:8月龄宝宝

需要食材:三文鱼30克,豆腐30克,胡萝卜15克,山药50克。

做法:

三文鱼加入几滴柠檬汁腌制去腥。胡萝卜洗干净去皮,切成末。

山药去皮,加水用料理机打成泥。三文鱼、豆腐切小丁。

把山药泥和胡萝卜放入锅中,加入适量的水煮,在胡萝卜快煮熟的时候加入三文鱼和豆腐,搅拌一下,煮至完全成熟即可。

八个月的宝宝到底该吃些什么,这时候辅食还比较好做,六个月的宝宝就应该添加辅食了(图3)

西红柿肉沫龙须面

适合年龄:12月龄宝宝

需要食材:龙须面1包,生菜1片,西红柿半个,胡萝卜10克,肉末30克。

做法:

生菜和胡萝卜都清洗干净,切成碎末。西红柿用水烫一下,去皮切成小丁备用。

锅里放入一点亚麻籽油,把西红柿丁放入锅里翻炒均匀,加入适量的水炖煮。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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